描述

果蔬汁是从水果和蔬菜中提取汁液制成的饮品。它们富含维生素和抗氧化剂等营养成分。果汁由橙子和苹果等水果制成,而蔬菜汁则由胡萝卜和羽衣甘蓝等蔬菜制成。果蔬汁可以单独饮用,也可以用作冰沙基底。虽然果蔬汁有益健康,但一定要注意份量和添加的糖分。完整的水果和蔬菜通常是更好的选择,因为它们含有更多的纤维,更有饱腹感。

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